脾气到来，觉察自己更重要

最近和孩子聚少离多，所以想找着机会和孩子相处！刚刚才去军训了7天，15号从山上下来，孩子又马不停蹄的坐火车，在外婆的陪伴下来到成都和我相聚，心里很是心疼孩子，但是我们更愿意看到彼此，呆在一起！

我早早的到了火车站等候着这一老一小的到来，看了看时间终于到点了，她们从车站出来，刚看见，孩子就给了我一个深情的大大的拥抱和微笑，并且不停的讲述着部队的生活，部队的吃食，她吃了很多，因为它知道我最担心她的健康，最希望知道她吃了很多很多，她很健康，让我不担心不着急！马不停蹄的跳着部队里学的舞蹈，唱歌拉拉歌和游戏，真的是开心的分享！

第二天一觉醒来，她的第一件事就是手机，而且毫不停留的玩弄着，我生气了，“魔鬼”来了，我不想倾听自己的内心，更不想听孩子说的，对着孩子就是劈头盖脸的批评，指责等等，孩子一脸的懵逼“妈妈怎么啦？”

我好像是停不下来，仍然红着脸，瞪着眼的啰嗦批评教育着，完全忘记了在幸福家庭密码-Alice姐姐亲子系列话题训练营的学习内容和方法，真的是学到了，悟到了，但是做到好难，一个人想改变更难更痛苦！“如何放下焦虑和担心，让孩子在探索中前行”？

“觉察新”三大法宝之三：

觉：觉知——敏锐地捕捉变化

察：观察-—掌握成长路上的内与外

新：新阶段--了解成长阶段的新特色

反思这三点，想想pet父母效能训练中的看到自己，由内发现自己的问题：

孩子为什么沉迷手机？

孩子的生活环境？

当代社会的发展和现状？

我们自己究竟在焦虑担忧什么？

是自己还是孩子？

一系列的问题自问下来，好像有了答案，是担心孩子沉迷手机，玩物丧志，不思进取，思考得再远就是怕孩子被社会淘汰！回看自己，是因为自己的好习惯好思考是在年少时培养锻炼出来的，应该倾听自己倾听孩子的需求，和孩子聊了起来……

每一秒都有很多新知识涌现。在陪伴孩子成长的时候，

家长也持续学习，才能与时代同步。

与孩子一起，不当旁观者：今天的时代，物质极度丰

富。孩子们会更倾向基于个人的兴趣去追求快乐和幸

福。当家长与孩子在一起玩耍和体验，将能更好地了解

孩子内心的变化，以及在玩耍中的创新和发展，从而让

彼此成为更好的朋友！