2019-05-20百问——一次只做一件事

1、为什么今天谈这个话题呢？

2、好像你有蛮多的话题来做百问的，这个话题的意义在哪里呢？

3、一句话概括你的话题，那是什么呢？

4、那你今天的感受是什么？

5、部分的做到专注一个时间只做一件事，对你而言，有什么样的价值呢？

6、那这些觉察和思考，给你的感受是什么样的呢？

7、又做到了，那又意味着什么呢？

8、践行着知行合一，感觉到越来越自信的自己，你有些什么样的感觉？

9、可以感受这些笑声背后透露的小骄傲。那你希望去进一步看一看的又是什么呢？

10、如果知道了这些是不是一种专注的时候，你会有什么不同呢？

11、这个时候你想到了什么？

12、“挑水就挑水，吃饭就吃饭”的故事给你什么样的感受呢？

13、心安。你说到这个词的时候，感觉到了什么？

14、内在的安定和简单。你怎么看？

15、那你觉得这个做到的话，你会有什么不同呢？（专注做事，就安定，不管做什么事，安定就是和心的连接，所以大师都用心做事。）

16、这个觉察对你的价值？（除了身体的连接，又有了和心的连接）

17、这个和自己连接的清晰，对你而言又怎样呢？（又看了看能量，能量又和情绪有关）

18、大概知道了自己能量和情绪又在哪里，感受到你的收获不少。你觉得接下来我们可以去向哪里呢？

19、这份安定和简单，还可以给你周围的人带来些什么样的影响呢？

20、如果他们也都静下来，那会有什么不同呢？

21、这个不同，会实现你自己的什么呢？（做教练可以支持别人，但是我活着也会让人感受到我的能量，从而影响别人成为自己更好的生命主宰）

22、你有了怎样的连接？（2个连接，前同事共事的场景，还有昨晚的梦境；做好自己，训练和修炼）

23、这两个连接，你有什么想谈的呢？（更坚定自己就做好自己的部分）

24、这个坚定，有几分的力量？（9分）

25、对于8分是上限的你来说，这个9分意味着什么？

26、非常坚定的话，你会有什么不同呢？

27、这份觉察与行动，还需要什么来落实么？

28、那和前同事工作场景的连接，你感受到了什么呢？

29、如果聊了之后，你也知道了些什么，你觉得那会是什么呢？

30、知道的这些情况，对你而言，意味着什么呢？

31、如何去谈，有什么不同呢？

32、那对于谈的结果呢？

33、那关于一个时间只做一件事，你觉得还有什么我们可以去更多看一看的呢？

34、那你想怎样的状态去做呢？

35、那你的困惑在哪里呢？

36、这种行为和头脑的不一致的厘清，为什么对你这么重要呢？

37、那你为什么一定要厘清这个一致性呢？

38、那如果你就是一边洗菜，一边听录音，会有什么影响呢？

39、那如果做到了，说明你具备哪些能力呢？

40、具备这个能力，说明了你怎样呢？

41、那这个和你的专注之间，有什么样的关联呢？（所以专注也可以做2件事？）

42、你对这个发现有什么感觉？

43、那个点是什么？（专注在同时做的两件事，但不是做一件想另一件，不一样）

44、这个发现对你而言意味着？

45、那你自己的清晰是什么？（不做会同时伤害身体的事情，身心愉悦，不在不合适的地点学佛，不影响两件事的效果）

46、那你还有哪些不清晰的？

47、那你对于和自己的连接清晰，分别在几分呢？

48、看起来你又有些新的发现。你觉得怎样？

49、你的这个发现，对你而言意义是什么？

50、心和其他的关系，你怎么看？

51、这个关联，你感觉怎样？

52、所以你当下呢？

53、这份紧张的话，你会怎么来和自己互动呢?

54、你感觉这份紧张，在身体的哪里？

55、它有什么样的感觉？

56、它有什么形状？

57、颜色？

58、大小？

59、看得见？

60、你看着它的时候发生了什么？

61、此时你的情绪如何呢？

62、你的想法呢？

63、你的能量？

64、这个时候你的心在哪里？

65、感受的状态是什么样的？

66、那你是怎么找到这份安定的？

67、那你是怎么和心连接的？

68、所以这个瞬间就可以连接的感受怎样？

69、现在那个紧张怎么样了？

70、什么样的发现？

71、和今天探讨的内容连接的话，会有些什么？（专注带来安定，做到就是知行合一）

72、在你的模型中，你的专注是什么样的呢？

73、那你感受到这份安定的专注是在哪里呢？

74、内的专注有什么不同呢？

75、你期望这个专注还去向哪儿呢？

76、如果再看向那个紧张，你觉得会发生什么？

77、那如果可以换个视角，来看看今天你所有的发现，你希望那是个什么视角呢？

78、蓝天的视角，这个专注，是什么呢？

79、这是个什么看见呢？

80、大树这个比喻给你什么感觉呢？

81、启发？

82、你觉得这和你的相连是什么？

83、这个根是什么？

84、枝条呢？

85、如果从大树的视角来看你的专注，它会看见些什么？

86、它的感受？

87、对它的影响？

88、它会怎样呢？

89、如果是你未读完的书，它又会怎么看呢？

90、它的感受？

91、对它的影响呢？

92、如果给它看完了，对你而言有什么不同呢？

93、那这份做到和安定、简单有什么连接呢？

94、做到和用心做事的连接呢？

95、做到和连接自己呢？

96、做到和坚定呢？

97、这全部看下来，你有怎样的感受呢？

98、那你有怎样的行动呢？

99、关于收获，可以总结成为什么呢？

100、这个模型对于你的价值？