想法简友广场散文

心情不好的时候需要怎么缓解

2022-04-05  本文已影响0人  熊猫妈和她的两位小小熊

天气开始转变得阳光灿烂!坚持每天下午四点带娃去散步,晒太阳。带娃推车、抗车、抱娃都需要力气!何况还要追着他到处乱跑。

每次到这个流程时,累不用说了。可心情和睡眠会变得很好!果然宅在家里太久,人不仅会给琐事缠身得身累,思想负担也重。真不如,出去走走停停,晒晒快发霉的心情和自己。

等身体能适应起来运动量后,开始每天早晚增加瑜伽和静思。让自己专注力和思考力开始慢慢提升起来!

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