如何代谢压力荷尔蒙？

如何代谢压力荷尔蒙？

1. 一天要半小时一小时的流汗运动。因为运动会把压力荷尔蒙代谢掉。
2. 做心理咨询或者找其他朋友倾诉。讲话会把压力荷尔蒙代谢掉，很多事情讲出来就没事了。

生活每天都要开开心心的度过，开心也过不开心也过。