辣妈自虐（13）

  今天任务是加速跑，作业完成的不是太好。

今天早上送小宝上学，回家继续践行我的跑步计划，路程，时间都规划好了，结果刚跑了五分钟就感觉右腿膝盖不舒服了，很僵硬的感觉，好像腿不是自己的，就像一根老龄的枯木一样，随时随地会折了的感觉。

于是，果断的将跑步变为健步走，一样的路程，甚至。比起两次还缩短了距离，但回家已经是21分钟多了，看来我的膝盖伤还是没有好，不敢再造次了。明天我要悠着点儿啦！

  说实话，这几天当我做左右跳的时候，感觉自己腹部的肉肉越来越少了，内心深处还是很感谢遇见的，虽然第一天到现在我锻炼的越来越少了，但最起码我控制住了饮食，不在贪吃，知道想要减掉自己的肉肉是需要毅力的，这几天先练习一下卷腹，这个动作是瘦腹部肌肉的，刚开始真心做不了，慢慢来吧！相信自己坚持的力量！