断舍离

2017-05-12  本文已影响0人  钟有米

20170511+钟月娸+阅读时光Day1

《断舍离》40min

1,要想幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步,断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开”多就是好“”的念头。

2,断的能力在观,要戒掉那些不幸福的念头的最好办法就是观察,不断观察,如果你可以观察到自己的负面思考,你就已经成功了一半,如果能不理会自己的负面思考,还是乐观正面的处理的事情,这样的人就能够成功地断去让她不幸福的思考模式。

3,很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福,投资去更多的幸福。

4,“离”,驱离要求更多的幸福欲望,学会放下,放下一切的期盼,愿意在当下和自己诸多的不完美、内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。

5,断舍离就是通过考虑自己物品之间的关系,扔掉对如今的自己,已然”不需要””不适合””不舒服”的东西。通过物品来了解自己,整理内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。

6,断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破

烂儿。

离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在空间。

7,断舍离的主角并不是物品,而是自己,主语永远是自己,而时间轴永远都是现在。

8,断舍离就是一种动禅。

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