断舍离

20170511+钟月娸+阅读时光Day1

《断舍离》40min

1，要想幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步，断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开”多就是好“”的念头。

2，断的能力在观，要戒掉那些不幸福的念头的最好办法就是观察，不断观察，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功了一半，如果能不理会自己的负面思考，还是乐观正面的处理的事情，这样的人就能够成功地断去让她不幸福的思考模式。

3，很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，投资去更多的幸福。

4，“离”，驱离要求更多的幸福欲望，学会放下，放下一切的期盼，愿意在当下和自己诸多的不完美、内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。

5，断舍离就是通过考虑自己物品之间的关系，扔掉对如今的自己，已然”不需要””不适合””不舒服”的东西。通过物品来了解自己，整理内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

6，断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破

烂儿。

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。

7，断舍离的主角并不是物品，而是自己，主语永远是自己，而时间轴永远都是现在。

8，断舍离就是一种动禅。