面对问题最有效的方法就是，害怕什么就去做什么

      两个月前我就报名参加语言训练营了，昨天才第一次在线上发言。

    训练营网上训练多数时候都会安排在工作时间， 或者是晚上7:00，那正是我在母亲家里陪母亲看电视聊天的时候。这是时间方面的原因。

      另外，最重要的原因这是因为胆怯， 没有勇气走出这一步。克服这种胆怯的心理， 也正是我参加语言训练营最主要的目的。

      训练营老师在反复强调，讲的好不好不是问题，关键是你有没有来讲，哪怕你来只讲了一分钟，也是一种进步。

      针对今天的作业题目，我先拟了一个提纲，然后再提纲的基础上又写了一个发言稿。 当然，我不是把这篇发言稿背下来。想背我也背不下来，太紧张了。

      演讲过程中还接到的几条微信，这让我更紧张了。 总算提纲里准备的几个要点没有落下。

      我相信如果每天都进行这种训练，变得习以为常，紧张感就会被慢慢的克服。我庆幸找到了克服演讲紧张的方法和渠道。

      有问题，有短板，没有关系，这世界上没有生就完美的人。 每个人的成功都是一点点积累出来的，找到解决问题的方法和渠道才是最重要的。比如我体检发现心脏有问题，又没有到大动干戈的地步。我选择中医的调理，选择去中国最好的中医院治疗。

      克服困难，成长进步，最有效的方法就是，害怕什么就去做什么。

      以后每天我都可以白天在单位准备作业，写好演讲稿。 晚上在母亲家里，抽一点时间，参加网上训练打卡。第二天光看录制的视频，复盘找出问题，然后反复练习。