《隐形创伤》 创伤的特点：重复、困惑与停滞

有时，创伤就像大脑里有了虫洞一样，会扭曲自身的时间体验。现实的时间已经前进了，但自身的体验还被困在创伤发生的时间里。

其实，这种创伤对思维、自我认知和人际关系的改变是人类的一种生存本能。创伤的体验总是难忘的，这非常合理，因为人类身心最重要的目标之一就是存活下去，而要存活下去，大脑就需要通过储存对过去的记忆来判断未来，因此牢牢记住这些不利于自身的事情和感受就很有必要。然而，这些伴随着人们的、与过去的创伤经历联系的“症状”或人际模式，在人们的脑海中往往是“一团乱麻”，人们并不知道这些模式和经历之间的因果联系，很可能会错误归因，导致自己陷入困境的循环。这些创伤经历如果没有被以能让他人理解的语言和逻辑叙述出来，就会以十分混沌的形式存在于认知和体验里，导致人们做出的决定不仅不能避免再次受伤，还会让人们更容易重复进入困境。