田源2082天《约练活》

一、这种担心和紧张可能是从什么时候开始的？什么时候相对的多一点，什么时候相对的少一点？这么难，这么不容易，你都是怎么熬过来的？

二、关于恨，他们恨自己能多说一点吗？恨他们的是什么？他们可能在乎的是什么？恨自己的是什么？自己在意的是什么？

三、所以说了这么多，可能你内心真正想说的是什么？希望自己活成什么样子，你期待自己是个什么样的人？你今天来唔谈，那么结束之后有个什么样的收获，是你想要的？

四、 咨询师要陪伴来访者在低落的情绪里呆一会儿，来访者的情绪要出来，但又不要过重的宣泄，这样可能影响到来访者的身体和福祉！又不能走的太快，这个度需要把握？

五、所有的咨询安全性是最重要的，来访者的福祉是第一位的。

六、什么时候这样的情绪会淡一点？那时候发生了什么？还是要慢下来，稳下来？

根据心理学理论，个体的喜好往往与潜意识中的需求和满足有关。你想去这里旅游，是想满足自己内心的什么需求和渴望？