0329, 突破自己，加强逻辑，慢下来

优点是努力自律欣赏的目光，活力，自信，聆听，他人有同理心，勇敢，积极，乐观爱学习

喜悦的一件事，同事看到自己的努力，并且说我以后一定会厚积薄发。

拒绝，拒绝自己的谨小慎微，在公司群里，把撤了的消息重新发出去，告诉自己说我可以表达。

拒绝时候的感受：纠结。感受到自己的纠结。不知道自己是否可以这样做，总是在权衡中，从而也产生了很多的内耗，那一刻告诉自己，我可以，没有伤害别人也不伤害自己，无伤大雅，为什么不可以呢？勇敢做自己。