日常 | 阳光下的飞鸟和猫咪

【日更第1270天】

每一天都有它的风景

我们不是创造者

而仅仅是路过

却忽略它的存在

只为了匆匆赶路

看到朋友发了一张在阳光里抬着头望着她的猫咪照片说：

我也不想心动的，可她是小猫咪吖，她还站在阳光里。

这种可可爱爱的瞬间，顿时让人心软得一塌糊涂。

抬头望向天空，有鸟在窗外飞来飞去，伴随着鸣叫，清脆悦耳，它会热吗？我突然想。

一到夏天我就很容易出汗，每一个毛孔都会冒出汗珠来，但我又不怕热，在没有开空调的房子里心平气和地做着自己的事情，即使衣服湿透，内心依然是清凉的，很享受夏天冒汗的酣畅感，人是舒服的，如果在空调房里久待，反而会觉得脱水一般难受。

所以人呆久了就会渴望运动，动一动僵化的四肢，久坐的腰背，身体自有它调试的方式，去关注它就好，不管是身体，还是内心，都会发出声音和自己沟通，所需要的就是学着聆听，聆听身体的需求，渴望出汗，渴望运动；聆听内心的需求，情绪，感知。

想到，人为什么会觉得痛苦呢？因为期望与现实有太大的落差，渴望的生活和实际的现实存在很大的区别，所以，人需要调适自我的期待。

而痛苦的积极意义在于提醒自己“停止冒进”，像是急刹，限速，提醒自己慢下来。

只不过人总是不喜欢痛苦的，就会用各种方式来调适，选择忽略，遗忘者有之；选择直面，改变者有之。

生活每一天徐徐推进，每个前因种下时都会结果，是好是坏，端看自己如何看待了。

最近这几天，正念群的小伙伴默不作声，打卡也不积极，开玩笑问他们，是不是都热晕了。

我也不积极，每一天要记录什么呢？写之前会想，真的写起来，发现还是有很多事情可以写的，所以不是没东西写，而是注意力不在上面，就会陷入一种“什么都没有的”苍白中。

如果不打开觉知，每一天都可以如同白开水一般无味无知滑落而去，苍白得没有任何记忆点，生命到底以什么样的状态存在？一个又一个十年，岁月不断累积的空白。

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