找到自己的节奏

最近发现自己吃很多，食欲超好，但体重居然很稳定。

办公室9个月的孕妇，经常是午餐还没我的量大，跟她一起点餐，我通常都要比她多一样。不知道该以为怀孕的是我，哈哈，不过这辈子是不可能了。

中午去吃热干面，男士都是点大份吃不完，女士点小份说吃很饱，而我大份加6块豆干，还有一碗米酒汤，干干净净，一点儿不剩。

在家孩子总说我吃太少，比起他，我是真少。在外面吃饭，习惯了跟孩子一样点大份，吃不完的孩子可以帮忙解决。

因为时间原因，习惯在每天下午下班后运动，所以一般早餐和午餐不会刻意控制，都必须是吃饱吃好。如果那天午餐不尽兴，为了保证体力，都会在运动前一小时加餐，水果坚果或是优质蛋白。

大约是长期运动、强度大又代谢快的缘故，经常晚餐少吃或偶尔不吃，基本上没有饥饿感。

经历了五年跑步瑜伽单车体操，晚餐减量，控制饮食，到如今的随心自控，也算是有些苦尽甘来。

老人常说能吃是福，有食欲有节制，胖或瘦，只要健康就好。

所以，你只管去做喜欢的热爱的，慢一点没关系，关键要用对方法，找到适合和属于自己的节凑，一切都会越来越好。