肠道68天：又是100斤了

放纵了两天碳水，体重又回来了100斤。

太难了。

减脂路上，是就不能精米精面了吗？

米粉，油饼，披萨，都放纵吃了。

明天开始上班了，又准备重新做人，从饮食开始。

肚子都鼓起来了，妈啊，实在有点现行。年纪大了，新陈代谢也差了点意思。加上现在天气热了，运动量也下来了。

这些都是原因，但不能是借口。好在每天在这里写写画画的同时，也在不断提醒自己重新回归到健康饮食，健康生活状态。挺好。