多巴胺和内啡肽

“越是底层人越喜欢追求多巴胺，例如打麻将、玩游戏、看肥皂剧、吃各种各样的口味食物，追求短暂的快乐；

而上层社会追求内啡肽，他们热衷于自律的方式，锻炼、清淡饮食、给自己制定学习计划，做一些颇具有挑战性的事情，才能不断克服身体的本能，来获得长时间的快感。”

这也是为什么会赚钱的人，会想尽办法克服基因本能设置的懒惰陷阱，追求内啡肽，来获得自我提升后，长期价值的延迟满足感。

所以，当你打开手机准备看点什么时，最好先问问自己，是想查资料？还是要无脑打开app消磨时间？

前者是主动思考，避免堕落入成千上百个程序员，设计出来的多巴胺陷阱；

后者虽然很爽，但是极易被短期满足的刺激吞噬，被温水煮熟。

就比如我写的这篇文章，总共不到两千字。但是能打开这篇文章看的人很少，能全部看完的人更少，看完之后能进行深度思考的人，更是少之又少。

当然，如果你已经开始意识到了这个行为，并主动做出改变。很庆幸，你已经超越了大部分人。

“越是底层人越喜欢追求多巴胺，例如打麻将、玩游戏、看肥皂剧、吃各种各样的口味食物，追求短暂的快乐；

而上层社会追求内啡肽，他们热衷于自律的方式，锻炼、清淡饮食、给自己制定学习计划，做一些颇具有挑战性的事情，才能不断克服身体的本能，来获得长时间的快感。”

这也是为什么会赚钱的人，会想尽办法克服基因本能设置的懒惰陷阱，追求内啡肽，来获得自我提升后，长期价值的延迟满足感。

所以，当你打开手机准备看点什么时，最好先问问自己，是想查资料？还是要无脑打开app消磨时间？

前者是主动思考，避免堕落入成千上百个程序员，设计出来的多巴胺陷阱；

后者虽然很爽，但是极易被短期满足的刺激吞噬，被温水煮熟。

就比如我写的这篇文章，总共不到两千字。但是能打开这篇文章看的人很少，能全部看完的人更少，看完之后能进行深度思考的人，更是少之又少。

当然，如果你已经开始意识到了这个行为，并主动做出改变。很庆幸，你已经超越了大部分人。