止语
我在一个朋友那里听到，她参加过七天的“止语”课程。当我第一次听说，她和同一个房间的室友，在七天时间不能用言语交流时，我感到很惊讶。
我特别好奇，那七天，住在一件宿舍的四个人是如何沟通的。
直到我在完成老师布置的“觉知”游戏和“奇迹训练”时，才逐渐对止语有了认识。
“止语”，在我们的人际关系中，其实特别需要。
父母与子女
夫妻
朋友
……
1、先来说说父母与子女
孩子从生下来，一般都是由父母抚养长大成人，所以大脑意识告诉我们，作为父母我们100%了解子女们的想法、意识、表现……
民间有一句俗语“你一撅屁股，我就知道你要拉什么屎。”话虽然难听，但是理就是那个理。
当子女到了青春期，有了自我意识时，家长们突然感觉不认识自己的孩子了。于是，“叛逆”出现了。
我也是一个妈妈，我清晰的记得儿子听到一首歌曲兴致冲冲跑过来叫我的样子。他记得那首歌是我爱听的，可我却不以为然。
我们做父母的曾经许下过多少诺言，都实现了吗？
“等爸爸周末带你去”
“等下次买给你”
……
又或者“等你考到＊，带你去看海”
所以，做父母的真的了解自己的孩子吗？
我们难道不是凭借自己的“经验”告诉我们，孩子此时此刻在想什么。
孩子从3岁开始进入幼儿园，每天有那么多时间和别人、外界环境所接触，他们并不是我们想象的那样，他们每天都在变，只是到了一定时间，才被你发现。
做父母，往往会按照他心目中的样子去假设一个孩子。用偶尔捕捉到的印象，去假设眼前发生的事情，感觉他会……怎样怎样！
我家孩子，就经常被冤枉，爷爷奶奶手机坏了，他是唯一的背锅侠。可我们理智的想一下，也许那些状况里面也不全都是孩子的错。
生活里，这样的例子很多，我想大概读者的脑海里已经有画面了吧。
我们在外奔波劳作时，知道家中的父亲母亲在干嘛吗？我们了解他们的生活全部和需求吗？
如果，你和孩子（父母）之间有不可化解的矛盾，请你试试“止语”。在你的家里，请允许用肢体语言交流一切，你会发现，生活处处有惊喜，并不是原来那个糟粕的样子。
2、夫妻
我们婚后为什么没有了恋爱时的感觉？仅仅是荷尔蒙的关系吗？
我和我的爱人，在经历七年之痒后，常常挂在嘴边上的话“你误会我了。”
我们80%的人，看到西瓜，大脑都会告诉我们，它切开以后是红壤黑子。可是，大家也知道，西瓜不仅仅是红壤黑子的。
我们初次与人见面时，一般也会从这个人的穿戴、言行、相貌来初步判断这个人属于什么类型。何况是和自己朝夕相处十几年，几十年的夫妻呢？
我们大脑的潜意识里，已经告诉我们“他就是这样的。”
有一天下班，在路上，老公发信息
“六点半到家吗？”
我内心很厌烦，他一直以来没有耐心等待，出去吃饭，饭店排队他也是骂骂咧咧。
我下班回家路程变了，也提出晚饭不用等我，可他一直坚持要等，并且每天都要问我几点到家。
换做以前，我会很生气回复他“不知道”。
现在，我明白，当我们的肉眼看到一些镜像时，我们的大脑会第一时间做出反应，将我们拉会“过去”或者“未来”，从而我们的情绪也随之产生。
没有关系，只要能够认识到这一切，回应之前先深深的吸气，将意识拉回“当下”（以后得文章会详细描述临在、当下、平安）。
如果，你有夫妻相处的难题，也请你尝试“止语”。所有，这一切，需要在特别的耐心之下完成，最好能够坚持7天，实在做不到，3天也可以。
请记住要领:稳定、放松、深深的吸、缓缓的呼。
接受、理解、爱、宽容，是唯一的解决问题的方法。
3、朋友
朋友，这个看似无足轻重的关系，其实对于我们生活的影响还是挺大的。
中国有一句话“近朱者赤近墨者黑。”
我们需要先确认，接受、理解、爱、宽容……这一切都先从保护“自己”开始。
“泥菩萨过河自身难保了”很好的诠释一切。
如果，你身边的朋友“抱怨”、“易怒”“焦虑”……一切没有“爱”的行为，那请你坚持“止语”。
请你记住，无论怎样的道德绑架，都无需理会。你，首先要学会接受“任何模样”的自己；理解你此时此刻的举动；真正爱“自己”，无论你的大脑觉得他（ 她）是多么的糟糕；用足够的时间“宽恕自己”。
上班的时候堵车迟到，不知道怎么面对领导时告诉自己“今天我该休假”。
找不到对象，被同事嘲笑时告诉自己“单身是多么自在，他们一定是羡慕了。”
……
总之，每天清晨，当你睁开双眼，第一次感受呼吸时，就告诉自己“我”（最好说出自己的名字）是美丽的，“我”是善良的，“我”值得是拥有整个世界……
当“爱”在你心中流淌的时候，你周围的一切都会发生改变。
“爱”是轻松的，广大的，能容下一切的力量！
当黑暗来临时，请记得“止语”！
我用一年的时间，逐渐体悟到安宁与祥和，我会继续在探究的路上，我会毫不吝啬的将我获得的一切平静和喜悦，奉献给你们，如同宇宙给予我们阳光、空气、雨露……
感恩:先知、甘露、智慧
感恩:我的老师，知识的口口相传、延绵不断
感恩:所有帮助过我的人、事、物
祈愿:世界上所有的生命，能够体会到安宁与和平！
