课程表
2019-08-21 本文已影响0人
沧海红岩
5:30起床
5:45早操(教官带大家跑步)
6:00-6:30早读(《以奋斗者为本》、《以客户为中心》、《弟子规》)
6:30-7:10早饭
7:10-7:35早预备
7:45-8:25-做视频/软文/音频
8:35-9:15--做视频/软文/音频
9:25-10:05-做视频/软文/音频
10:05-10:30-自由活动
10:30-11:10-做视频/软文/音频
11:20-12:00-做视频/软文/音频
12:00-12:45午饭
12:45-13:45午休
13:45起床
14:05-14:45:-做视频/软文/音频
14:55-15:35-做视频/软文/音频
15:35:15:55-眼保健操
15:55-16:35-做视频/软文/音频
16:45-17:25-做视频/软文/音频
17:35-18:15-做视频/软文/音频
18:15-18:50晚饭
18:50-19:10-自由活动
19:15-20:00-做视频/软文/音频
20:10-20:55-做视频/软文/音频
21:05-21:50-做视频/软文/音频
21:50-22:10洗漱睡觉。
课程表