头痛欲裂的半天

这是 chaim “ 365 日写作计划”第  90 天的写作内容。

今天不想写任何有意义的东西。

晚上下班头痛，回来就睡觉，一觉到半夜。

起来，觅食。

分析原因，大概有这几点：

1、来深圳快一年，第一次在这么早的时间入夏，似乎有些不适应；

2、睡眠时间不足，最近基本保持6到7个半小时，但对我来说似乎还不够；

3、午休太马虎，不充分，很多次完全没有睡着；

解决办法：

1、早睡

2、午休睡好

明天就开始执行，看看效果如何。