回到当下

      不患得患失，最养生。要这样养生，就需超越患得患失的状态，回到当下。什么是当下?就是没有自我设定，也没有起点和终点。有设定，就会让常态被放大，变得不寻常，让心紧张。

        回到当下，关注一下自己的状态。最近常常反省陪伴、反省教学，好像忽视了观照自己的。那么就好好利用周末关照好自己！