膝盖冷

今天中午，我遇到自学中医的小沈。他说我膝盖冷是下焦虚，有条件的话多吃点羊肉。

问题不大，可以多吃姜、葱、蒜。不用看医生，自己注意饮食，不能挑食。

晚上要坚持泡脚，另外，可以用热毛巾敷一下膝盖。

我想多运动也会好点的吧！

不知道他说的话是否正确。