2018-07-16

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实践重于知识！“做到”才能“得到”！

【高级英才14天父母实践打卡】第8天

一、肯定法（录像机说话对方做到的好的地方+命名）:一回家就把饭做上了，真勤快！

二、修正法:(先肯定可以肯定的地方+同时)

大部分作业都做完了，同时再画一张思维导图就更好了。

三、改变法:

1、接受：目标计划拖延

2、了解（一边了解一边肯定可以肯定的地方）对自己的健康重视度有进步

3、感受（先同理对方的感受和想法，再说你的感受）:理解。

[玫瑰]4、策略（引导怎么做，共同商定策略）:1、马上行动2、早计划3、晚总结