正念日记20231101

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科学正念小贴士

风靡好莱坞的正念冥想

名人正念

西海岸鼎鼎大名的冥想老师鲍勃·罗斯(Bob Roth)曾表示:“我教过凯蒂·佩里(Katy Perry)，汤姆·汉克斯(Tom Hanks) ，杰里·塞恩费尔德(Jerry

Seinfeld)，休·杰克曼(Lug Dunman)和莉娜·邓纳姆(Lena Dunham)。因为冥想具有提高清晰度、专注力和适应能力的益处，还可以帮助成功人士保持较高的机能并进行创新思考。”

2023年11月01日