阿卡西阅读体验——自我探索

这段时间随着阿卡西学习，已经有了一段时间，我却常常感到。无助和无力感，每次的阅读都对我有帮助和启发，但很难触动心灵，直接引发行动上的改变。（这也是我的疑问点，行动究竟是怎样发生的？）

直到今天阅读师美毅的阅读从心底帮助我梳理认清了很多原本就存在于我内心中的答案。只是经由阿卡西这个场域的过程中，由高灵直接点出来，有一种一下了然于胸的感觉。

这次阅读持续67分钟.给到了我非常大的帮助

1.要说出需求，表达爱（自我感觉表达爱是做到了，但是一直都不敢说出自己的需求）只有这样才能让能量流动起来，要给予出的能量带回回流的反馈和资源。这点确实很对。

2.当重大情感来临的时候，深呼吸，感受观察情绪或者是身体的疼痛，并当下转换抒发出来。具体方式可以哭，书写画画等。不要逃避或者试图转移。

3.让我清晰的看到自己一直以来的“急”的模式，解答我之前的一些困惑。

作为阅读师也得到了我很大的启示

1..开始去感受整个场域，这点我一直都忽略，整个体验过程不急不慢的节奏和舒适的引导，让我很好的去接纳和看到了自己的这些点

2.对于我说出的感受，都用了非常强烈肯定的语气加强了我的信心和认同感。

3.对于3次深呼吸体验，总的用时都比较适宜，.这些觉察身体的体验，让我后面在日常生活中再去做同样的觉察时，也有了一个范例。在日后做阅读的时候也可以尝试着给个案体验，帮助个案更好的去觉察自己。

非常感谢美毅的阅读，感谢阿卡西这个场域，感谢海鹏老师和琳达老师给我们这个机会去探索感受美好的人生！