运动解剖学2-6
2017-11-13 本文已影响74人
舒涵vivian
图文整理根据李哲老师之运动解剖学2网课，vivian整理。
p28
图片
运动解剖学2-6
体表定位：耳垂与肩（拐弯区）中间点为第四颈椎。
浅层肌肉☞整体肌 运动肌
深层肌肉☞局部肌 稳定肌
纵向延展+抗阻练习（弹力带）颈椎练习
颈部肌肉：头长肌，颈长肌
颈长肌
头长肌
颈前屈
竖脊肌群：髂肋肌，最长肌，棘肌。
建立小腹力量维持竖脊肌群的建立。
腹部斜肌：腹外，内，横
腹部肌肉 维持腹压
腹肌和髂腰肌共同形成
