今天我偷着乐

         前几日浏览学习强国APP，发现个强国医生栏目，登堂入室发现了中医自诊菜单，找到了食疗养生的办法。就是我原来老大便不痛快。按照人家的简易办法芝麻核桃仁炒熟研末后，加绵白糖按比例参和，然后早晚各吃一次有利大便。结果还挺对症。感觉也是点小确幸呢。

        今天翻看掌阅里的电子书搜索有关调养骨质疏松病的食疗便方，也是一款芝麻桃仁白糖食品，不过比例不一样，每次服用也较之上面那个多一倍。

        尽管养生是靠多方面注意才行，但是留心探索一下食物的功效和营养，也还是即使用又有趣的一件事。也只有设法去探究，才能发现自己是身体健康如何科学管理。科学搭配食材，改善烹饪手法，学问多了去了。

       进入中老年，不要被某些伪科学的养生指导蒙骗，研究一下也值得。要不然人家关心你的健康问题来无微不至，贴心温暖，你不买人家指定的产品，人家就不理不睬了。甚至还想给你点小小讽刺呢。