觉知力训练5

5日功课（觉知力训练）

我觉知我是一道光

今天，我留意当我是一道光的时候

我的身体反应和心理变化

以及待人处事的态度

️在任何情况下，做出反应之前，我都问一问自己，假如我是一道光，我会如何处理？

️你要清楚一个事实，你最接受不了，最无法忍受的人事物，恰恰是来渡你破茧成蝶的。

️它的存在，就是为了告诉你，你是光，你可以穿越它，释放你天性的光，而不是躲避它，忘记了自己是谁，活在阴影里。

今天，我照耀我生命中的一切，我本身就是光源！