20181004【国庆假期】

高效率慢生活第7天

#自律就是自由#

就寝9:30晨起6:00 天气晴

昨日午休/冥想：2h（睡了两个小时，总算把觉补回来了）

【第二个100天目标】

1.学习：画画

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

早睡早起

晨间日记

阅读

运动

随时收集记录事物到清单每天查看与检视清单

用番茄工作法专注工作

要事第一的原则吃青蛙

定期整理

健康饮食

冥想

每天感恩

3、读书

【今日三只青蛙】

不设置青蛙

【昨日收获】

阅读学习：️️

张弛有度：休息了一整天

效能感悟：

家庭亲子：打扫卫生、做做饭。

【昨日反省】

看书要在最有精力的时候。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：讲课

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

转自海明教练

如何学习有深度？

学习有一个纬度是思想如何深刻。最开始绕开不了这个学习和思考的话题。断断续续的也探究过无数次。最终都指向了哲学这个道路。但是这又是一个缓慢的进程。有没有捷径？

思来想去可以切割，比如电影想看出深刻，读读戴锦华就可以了，或者听她豆瓣讲的电影。

历史想深刻听听吕世浩讲，自己再去翻翻二十四史。。。

如果再去探究捷径，评论吧。见各种角度启发思维。可以打磨看问题的角度。而且每一篇却不是很长。

还有捷径吗？那就是自己的思考积累了，一如思想的云。起初也许只是片段和句子。

交有思想的朋友也未尝不是一条好的路径。我喜欢给别人送书，用好书交好友。

这段话是我从群里面看到同学们分享的，也是我一直探寻的问题，我觉得自己昨天很幸运能够读到这段话。感恩分享～～～