感恩日记   第十五天

20180213  星期二  天气晴朗

1.准备迎接新年的到来，连续搞了三天下午的卫生，人感觉到有些疲惫。当小儿子昨晚与哥哥冲突时，触发了我的火点，感谢儿子们让事件的发生，让我知道下次再遇到相同情况时该如何做。同时感恩敏感身体给予我的指引，让我生气时想发脾气都没力气，连说话的声音都不想发出，既可保护孩子们不受伤害，同时也保护自己，感恩心给我的答案。

2.感觉自己最近不想说话，只想安安静静与自己呆在一起，有种想收纳气体的感觉。之前与古老师聊天时，她提示我，说话时要轻声细语，注意保护自己的气体。人是靠气活着，避免生气、发脾气，这样会让自己的气体加速外泄，消耗体内能量。最近对她说的话深有体会，打坐是很好的一种方式。

3.瑜伽时，与自己身体呆在一起，用心去感受全身每个部位不同的变化，感觉很美好。

4.越成长越知道界限在哪。

5.每天带着觉知去感受生活，感受生命，感受着世界的一花一木。

感恩身边的一切，一切尽在感恩中......