好好睡觉，好好运动，多点耐心，给自己和他人予时间和空间

好好睡觉，好好运动，多点耐心，给自己和他人予时间和空间20230904

工作忙碌，生活忙乱，忍不住压力大，忍不住发脾气。尤其是对孩子。对自己失望，对伴侣失望，对孩子失望。

觉察，觉察。

好好睡觉。一觉醒来又是新的一天。新的精神。身心得到休息。

好好运动。运动过后，会愉悦。

好好冥想。短暂的放空。冥想自己的花园。我有我自己的花园。

多点耐心。多点耐心。

我们都多点耐心。对家人，对自己。对生活，对工作。

给自己和他人予时间和空间。

觉察。觉察。体会。体会。

会有意外的惊喜。

以终为始，向死而生，活在未来，念念不忘，不忘初心，心存希望。