但是你知道吗？人是它的奴隶

假期的时间你都是怎么规划的呢？

是不是想着这段时间好好看几本书，好好锻炼一下身体.....

这段时间我正好休假了，我一样在假期前做好了规划，想多看几本书，多写点东西，好好做饭吃饭。

原来规划的挺好的，每天的24小时都可以自己安排，心里很开心，想好不容易放假，怎么着不先好好放松两天。

我流水账的记录了这几天的生活：

第一天

早晨10点醒了，懒懒洋洋的，想了想不用上班呀，再睡一会，然后11点醒了，起来洗了把脸，刷了刷牙，看屋里还有几袋泡面，就煮了2袋面。然后就开始看电视《白夜追凶》，然后直到夜里1点。

第二天

早晨11点半醒的，一睁眼放了一首金志文的《远走高飞》，从朦胧的睡意中清醒。然后就继续开始看电视剧，途中叫了一个外卖，然后看到晚上12点。

第三天

早晨11点醒来，想下楼去买点吃的，想了想，太麻烦了，去买菜回来再做，然后吃了个泡面喝了一包牛奶，然后一躺又是一天。

这样连着过了三四天，就整个人懒散的不行，什么都不想干，饿了叫外卖，连楼都不想下。

我在看《白夜追凶》时，看到卧底编辑对关宏峰说的那句台词，让我整个人一惊

“但是你知道吗？人是习惯的奴隶”

忽然觉得太特么对了。

现在每天这样躺在床上刷手机，看电视剧，不想运动，然后习惯于这样生活，最后就会越来越颓废。

就像有句话说的：你怎么过一天，就会怎么过一生。

原来想的看书，自己买菜做饭，写写东西，都哪去了？

这时突然觉得，一开始因为有工作，需要上班，还有个约束，一下子没有约束了，一大把的时间反而不知道怎么安排，然后就会越来越堕落，真的成了生活的奴隶。

现在想想都可怕，我觉得必须要做出改变，于是我简单具象裂了一下明天的要做什么。

第二天定起了闹铃，9点起床，洗漱做饭，然后看30页书，再看看健身方面的文章，中午去菜市场买菜，下午继续看书，看1个小时剧，晚上去健身。

这样规划好了，我就逼着自己去做，尤其该看书时，该做饭时，会有某个偷懒的念头闪过，于是我就马上起身去做，不要犹豫。

因为行动可以控制大脑。

就这样坚持了几天，慢慢觉得没那么难，然后就慢慢习惯啦，克服懒惰的最好方式，就是起身去做。

我就是因为休假后有了大把时间，才深刻意识到时间管理、养成习惯的重要性。

每天的时间都是你自己的，不论是上班时间，还是下班时间，都要有所安排，好好的利用这些时间，可以安排看书，健身或者其他的兴趣爱好，养成习惯后，日积月累就会有所沉淀。

因为一旦懒散的应付这些时间，你就会习惯于这样做，然后时间就会悄无声息的流逝。

无论自律和懒惰都是习惯，人会去屈服于它，人是习惯的奴隶。

自律刚刚开始会难一些，但当你习惯了合理安排你的时间，你的生活，做一些积极的事情，就会越来越好，身材越来越好，心态越来越好。而懒惰并没有什么难度，开始时就会感觉很爽，但当你习惯了懒惰，你的生活，你自己就会越来越烂。

每天早晨或隔天晚上，给自己列好要做的具体事情，然后毫不犹豫的去执行，养成这样积极的习惯，习惯就会帮你成为更好的自己。

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END

作者：张中政Mr