觉察日记

我觉察到自己心里还有点心慌紧张，现在停药是不明智的决定，我准备明年三月份考完试了再停药。不能因为爸爸对我吃药绝望而仓促停药，我不能活在爸爸眼光里，不能让爸爸的失望影响我的健康。爸爸是个自私短视的人，不要受到爸爸的负面影响了！别对爸爸的负面看法感到不安和恐惧！他是一个没有耐心的人，他的一切都是错的，不要跟着他的想法走下去！

昨天晚上和爸爸又发生了小冲突，我有点生气，他不听我的，只想按照自己的意愿去做事，我俩观念不一致造成了分歧。

每次精分发作都是一次生死的考验，对我来说是痛不欲生的感觉，每次都很难受，心情堵，大脑难受，说不上来怎么难受，但就是很难受让我说不上来。而且每次难受的时候都会让我有想死的念头，让我绝望让我悲观难过，心情会差到极点，状态也会差到极点，看什么都觉得厌倦，看什么都没有兴趣了。

我现在头疼减轻了很多，也不想吐了，喝中药管事就是慢，我已经看了11次中医，持续77天了，大概两个多月还没有治好我的头疼，我的头疼是顽疾，我只好耐着性子慢慢喝药，可能这个过程要持续半年时间。