【懒懒说】009 | 疾病是什么？

《病理学》对『疾病』的解释：

疾病是机体在一定的致病因素作用下，因为自稳态破坏而发生的内环境紊乱和生命活动的异常。

这就是疾病的基本说明。也就是说，『疾病』是你的身体在一定的致病因素作用下，使身体原来的稳定状态受到破坏，从而发生了体内的环境变化，以及生命活动的异常。

接下来它说：

在多数疾病中，机体对致病因素所引起的损害，产生了一系列的防御性的抗损害反应、内环境的紊乱、损伤和抗损伤的反应。表现为疾病过程中的各种复杂的功能、代谢和形态结构的病理性的变化。

这句话的意思就是，在大部分的疾病中，你的身体会对所有的致病因素产生一系列的抗损害反应。也就是说，你看到的所有的疾病，都是身体进行抗损害的反应所产生的内环境的调整。

损害和抗损害的反应，就是疾病过程中的各种复杂的功能变化、代谢变化、形态结构的变化。这些变化又可以使机体各器官、系统之间，以及机体与外界环境之间的协调关系发生一些变化。从而，还会引起各种症状、体征，甚至是社会行为的异常。特别是对环境的适应能力、劳动能力的减弱，或者丧失。

举个例子。

『感冒』是由上呼吸道受病毒感染所引起。受寒和过度疲劳，可以成为促进感冒发生的条件。这时，你的身体可以产生许多变化，包括头痛、全身不适、疲乏无力、咽喉疼痛、食欲减退，以及整个机体对外界环境适应能力降低。比如，拒绝一些社会活动等等病理现象。

而上呼吸道的炎症、流鼻涕、咳嗽、吐痰、低热，包括单核巨噬细胞的活动增加，以及抗体增多，就是身体抗损伤的防御性措施。

所以，你看得到的炎症，看得到的流鼻涕，看得到的检测报告当中的巨噬细胞活动增加、抗体增加，其实就是你的身体在进行抗损伤的防御措施。

导致感冒的是上呼吸道受到病毒的感染。而引起感冒发生的条件，则是你受寒或过度疲劳。

相对比较专业的做一个表述，目的是让大家知道，感冒的症状，并不是你要制止的、你要害怕的、你要逃避的、你要压抑的，它是身体进行的抗损伤反应。而导致感冒的是病毒和身体的疲劳状态。

所以，要消除感冒，减少感冒的发生，

第一，减少接触这些病毒。可是这挺困难的。

第二，减少让自己疲劳、让自己免疫力下降。这就是身体健康的管理。

实际上，唯一真正有效的减少感冒的措施，就是减少疲劳，减少心情低落引起的免疫力下降。

当你疲劳、心情低落，你的免疫力就会下降，然后病毒就有机会繁殖。繁殖了之后，身体就会进行抗病毒的反应。这个抗病毒的反应就是头痛、身体不适、发烧、流鼻涕、咳嗽等。这就是整个病理机制了。