2023-10-23晨间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

今天周一，妮妮要值班，一天不回家，早上要准备好早饭和午饭。中午宝宝睡觉要准备晚饭。

早饭：

宝宝：小油菜鸡蛋羹，奶，蒸苹果

我：馒头半个，煮鸡蛋一个，水煮小油菜，玉米糊

午饭：大米小米藜麦粥，肉粒茄子西红柿

晚饭：

宝宝：3个水煮虾,面条

我：洋葱面条。

锻炼内容：

八段锦,小燕飞,  时间：4:30

广场舞,午间练习

打开手机不看无用视频,耽误时间。