严重内耗的人，请记住这6句话

心理专家周小鹏教给我们的六句话：

1.凡事发生，皆有利于我

你碰到的事，遇到的人，都是来教会你一些东西的。

2.你的感受很重要

在关系中警惕PUA。

3.别人怎么想你，怎么评价你，不重要

你要想清楚自己想要成为什么样的人。

4.过度的担心就是诅咒，未来的事情交给未来

过好当下。

5.做了就比没做强

摒弃完美主义，只要你做了，一小步一小步的推进，就很了不起了。

6.人生就是一场体验，一切的一切都是为了体验而已

去允许和观察自己，不带有任何评判。

当你感到虚弱丧气、焦虑不安的时候，就把这六句话念给自己听，获取能量。