我的2018
2018-12-21 本文已影响0人
好点了
2018年,完成了许多新的尝试,如:
参加了15公里的户外越野赛,
参加了晋江半程马拉松,
参加了写作群、跑步群、英语学习、心理学习等社群
认识了新的朋友,以友为镜,更多的发现自己。
考过了国家二级心理咨询师
评上了“名教师”
去无界瑜伽馆开始瑜伽学习
看了25本书、27部电影。
这一年成功的戒了追电视剧的习惯。
从9月份开始戒了奶茶。
最近在做的事:
1. 在工作时间内把工作尽力做完,回家后尽量不再加班
2.看《亲密关系》这本书
3.学习英语流俐说
4.在壹心理付费学习林文采的心理营养学
5.听《未来简史》
6..跑步和瑜伽交替锻炼
最近对自身的思考:
1.现在能坚持做一些事情是更多是因为它成了习惯而不是因为热爱。
2.发现自己是个有好奇心,总想寻找到问题的答案,并这样的去做的人。
3.尝试对自己多一些批判性思维,不再轻易地对事物下判断。
4..觉得自己不够热爱生活,没有那种每天睁开眼觉得活着真好的感觉。
5.一方面觉得自己的思维越来越理性客观,情绪越来越稳定平和,会权衡考虑问题,另一方面,觉得和他人的连接越来越弱,发现周围的人很多的缺点和弱点,会对号入座的从心理学角度去思索背后的原因,虽然还没有那么多事,去指教他人。但发现在心底这样做让自己与他人渐渐疏远。
6.通过看了一堆的心理丛书,发现自己爱的能力和分享能力都不足,自尊水平偏低,所以比较自我,很需要被赞赏和鼓励,需要在朋友圈经常的秀秀来维护自尊,所以应该更多的是学会接纳自己,做自己的重要他人,然后,更多的去学习平等,合作和利他、无我。(从《自卑与超越》《恰如其分的自尊》《心理营养》等书得到的启示)