微习惯2

文｜冬至而已

过完年，又该投身到新一年的生活与工作中去。

养成以下微习惯，希望能给自己带来进步。

晚上早睡半小时。

每天运动20分钟。

一旦形成了这些习惯，成为你的一部分，可以继续再养其他的“微习惯”，也许，更好，