2018.05.12

今听 冥想的艺术

作者讲述了猫咪去世的经历。那个心路历程如同我所经历的一般。我哭泣不已。她说出来我的苦痛：面对最依赖你的人，动物，在他们最需要你的时候，你无能为力。这种跌入深渊的苦痛，带着深深的自责，带着对死亡的恐惧和抗拒。

我所经历的猫咪小白，妈妈，小兵，都带给我这样的无助感。

我的忧郁就来自这里。我觉得自己没用。无价值。他们都那么爱我，我却无能为力。

我尽管认为我做了我当时能做的所有、可是我仍然没有阻止死亡带走他们。我争不过死神。

我抗拒死亡。没有把死亡看做本来就是无法抗拒的必然，是像开花落叶一样的自然。

我恐惧死亡，害怕经历死亡之后的无有，虚空。死亡带走了爱，再也见不到了。我感到关系的断裂。感到孤独。被抛弃感。

这是我内在没有独立，没有看到关系的内在连结还在。不懂得，他们灵魂的光体还在，爱还在。他们依然在给我支持。

我现在需要接纳死亡是自然的，必然的。我需要懂得怎样不虚度，做自己，找到灵魂使命，去完成它。不浪费时间，不浑浑噩噩，觉醒。去经历，去体验爱，做自己想做的。不为外在所活。

我要跟欣赏肯定我，可以交流的人在一起。假期去美国。

做擅长的事。开心的事。教学，是分享。自由写作，而不是被迫写作。

留给自己更充裕的时间休息和冥想。