年会员聚会记录（033）

昨天，深圳的年会员约着线下聚会。

收获很多，这种线下面对面的交流是线上所难以企及的。

leo第一个到，芳联系的，我由于临时加班晚到半小时，最后是兰欣到的，带着小宝一起来的。

一到，兰欣给每人发了一张卡片和笔。大干一番的举动。为了有所收获，她分享了知识笔记的做法。

why为什么做知识笔记

1素材积累

2碎片知识记录

3刷新知，记概念

4纯白小卡片，有硬度，便于携带，好看好玩。

what什么是知识笔记

把新概念（例如去年火热的区块链），金句写在一张卡片上，作为记录或学习用。

how怎么做

1写原句，新概念，金句

2你的解读

3你的感悟或行动

类似于RIA拆书法

PS其实学了很多东西，发现很多东西核心都是一样的，万变不离其宗。只不过不同的人拆成不同的变形。

其后，我问了一些问题，例如需要这个笔么？这个纸是一张张买还是一沓沓买的。

兰欣说不要那么多条条框框，你也可以这个卡片，也可以白纸或者废纸这类的。你也可以铅笔，圆珠笔这类。说的有些激动，最烦这种一开始就整装备这种，例如想跑步，还没开始就要买一双运动鞋。

无言以对。点不一样，我之前停留在很想，她属于行动去做。我当下在反思我这追求细节的问题的动机是在于追求仪式，让这种只属于读书的方式让自己愉悦，还是不想行动的借口，我认为2者都有，而她的情绪回应，是为什么，不深究。

问到大家的年目标是什么，兰欣还是出套课程，leo因为将为人父，目标定为好好把孩子生下来。当时还纳闷这不应该是他老婆的年目标么？！后来了解到一个是这胎不容易，一个是孕反大，所以很大一部分生活心理的负担他在应对。做宝爸，不容易。

以前知道有很多人育子之路艰难，但是没真切知道，总没有那么触动 。自己得来太容易的东西，往往就认为大家都一样。

芳的目标，没有说。

问到聚会的目的，我是带着明确的目标来的，他们就是说放松一下，随便聊聊。

也许是近，聚的容易，也许是大家生活没什么需要探讨的东西，也许是大家对于目标的定义程度不一致。

后来谈到亲密关系的危机问题 ，兰欣很明确的说成长不是为了抛弃身边的人，如果那样为什么要去学习呢？这句话部分认同，但是每个个体的环境因素很多，表达的是片面的，所以得到的回馈是片面的。那一连串的为什么，愣住了。值得自己去思索。

关于对于亲子教育的营销的困扰，leo的那句 ，所有商业利益下的营销都是不可信的。这句透过现象看本质，值得思索。

关于这个市场的混杂，leo结合自身给出了一种参考方法。一年只上一个课程，因为那一篇文章每天都需要1—2个小时才能理解。他看的是得到上的哲学，为什么选这个课程，老师本身是中西方的专家，还一直在学习和实践。讲的是一位哲学家的一生理念，对应中国哪种哲学思维。关于整体和片面，他说无论哪个思想家，对于哲学各方面有一定理解，但是只会对一方面的一个分支去深究去表述。而不可能做到方方面面。同样对于亲子教育课程选择，了解其教育核心思想，再来看课程和决定自己的选择侧重点。

关于自我疗愈，一直觉得线下课收费虚高，其实最终的努力都是来源于自己。他人只是给自己外力，当自己动不了，困住了的时候，这种外力很有必要。如果还是需要线上，需要自己去做一定的知识储备，这样带着明确的问题去寻求解决，更有效果。兰欣说自己用了10w在这个上面的感觉是一切还是得自己，很多课程是你在那里你感觉很好，但是当你离开生活还是恢复原样。而且怕上多了就依赖了，那还不如不学。leo提到的教练技术就是，进去了就很难出来，因为进去了让你很舒服。我不太不能理解这种舒服，但是他和兰欣都如此说到。

对于线下课程的补充，兰欣说自己看书，然后线上共读或者线下共读，团体的力量很强大。也可以达到疗愈的效果，因为我们从生活中来，在生活中解决，再回到生活中去，而不是线下课程那种空间氛围的跳跃。

团体是很有力量，但是自我疗愈内心深层的东西有些需要第三方去做，因为距离产生安全感。这也是为什么心理学咨询都是给非朋友同学去做，因为不带主观臆断，不产生主管隐瞒。全面的表述便于全面的反馈。

关于活在当下，leo说的，一念天堂一念地狱，其实发生在每时每刻。活在当下就是在每一个当下你的选择。说最近有点陷在黑客帝国中，我们现在是在梦中还是现实，因为如果感觉是给予大脑皮层的刺激，那怎么知道你现在不是被人操作的机器，正如盗梦空间的梦中梦，下一梦境中的人是永远不知道上一层梦境中的存在的。第一次听到关于自己活的是否真实的说法，挺有意思。

兰欣的说法就是，我每周给自己安排一天休息，这一天我什么都不做，有人还能来打我不成？例如今天晚到就是睡了个回笼觉。给自己的安排，是自己想要的，所以并没有觉得动的艰难，但是并不代表每天都是打鸡血的状态 ，每天5点起床是因为2个孩子的需要。而选择发圈是对于她自己认可或记录的一种方式。

所以当我一直在为自己不能早睡早起而纠结的时候，因为我知道了对的，但是做不到的时候，很痛苦。因为起的晚加通勤，每天上午都没有吞青蛙，晚上忙打卡，每天晚上感觉过的痛苦。兰欣说学了那么痛苦，那为什么还要去学？为什么要给自己安排那么多内容呢？我竟无言以对。没有所谓的对错，只有选择的利弊权衡。一直想要抓得更多，但是底层逻辑错了，不合适的安排怎么做都是错。

最后我们3个去看了刚出月子的霞。聊了孩子，家庭和公婆。有些问题每家都有，有些困惑 ，不同人提供了不同的方法指导。

有的时候，因为人的局限性，很容易陷在一个里面出不来，和朋友交流就是一把带出来，看到其他的可能性和途径。一己之力难以跨越，就借外力来跨越。