21 日更NO10.
2019-04-17 本文已影响1人
额亲怕心情
21 日更第10天
一、日常任务
1.早起
在6:40点前起床，并在营里打卡，完成。
21 日更NO10.
9点之前在营里做＃晨间分享＃，完成。
2.阅读
看小短文，进行中。营里安排的书，进行中。
4.运动
40分钟小运动。完成。继续加油！
4.小习惯
将今天所有消费都记录，完成。
每日分享：
“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得深刻；
吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦下；
发一条微信期待它被回复；
对别人好期待被回待以好；
写一个故事说一个心情期待被关注安慰；
参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，
如果没有实现呢，就自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，
用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。
小时候不期待结果小时候哭笑都不打折。
——《允许自己虚度时光》”
5.目标
写今日总结，完成。
二、课程作业
隐形链转正向表达，完成，自画像表述等，完成。
三、反思与感悟
转眼之间，入营就到一半了。感觉还不错，至少能坚持下来了一半，继续加油！以前有的好习惯，学的东西，也会慢慢的在捡起来。
21 日更 未完待续……
