张雪敏 21周岁 身高165厘米 体重58公斤

从明天2017年7月10号开始减肥 控制体重

先定个小目标 ：至月底7.30号减到55公斤

我真的要减肥

由于夏天稍微有点热 跑步就先不要了

坚持每天中午不吃撑 六分饱就好（七分）

下午三点不去储物柜吃零食

在也不去楼下喜士多 全家吃东西

坚持每晚上做一遍郑多燕的瘦身操

我真的要减肥

嗯 我说的是真的

如果月底没瘦我就在重发一遍