脱发怎么办，很有可能是头皮健康亮红灯！

近几年强调养发效果、无硅磷成分的洗发产品讨论度居高不下，反映出头皮问题多的现代人，逐渐开始重视头皮保养的观念。紧凑的生活步调与压力对许多人来说是常态，再加上作息不规律、三餐外食，使得头皮经常处在紧绷及伤害的状态下，久而久之恼人的头皮问题就跟着找上门。

头皮是脸部肌肤的延伸，许多人对脸部保养下足功夫，却忽略头皮保养的重要性。头皮是人体仅次于眼皮第二薄的肌肤，老化速度更是脸部肌肤的6到8倍，当我们发现头皮出状况时，其实已经日积月累一段时间了，因此日常做好头皮保养，不但可以维持头皮的健康，同时也是在预防头皮问题的出现。

正确的清洁方式是拥有健康头皮的第一步，头皮皮脂腺是人体皮脂最密集、分泌量最多的部位，很多人觉得自己头皮容易出汗、出油就每天洗头，甚至一天洗好几次。要注意了，洗头不但不能过度还要温和，包含洗发精与洗头次数，过度清洁反而会造成头皮油脂分泌失调，使头皮状况越来越恶化。

头皮就像是孕育头发生长的土壤，充沛的养分供给才能使头发生长茁壮，除了保持日常饮食及生活作息的规律，选择温和且无刺激性的良好的洗护用品，作为日常头皮保养与护理，能帮助补充头皮及发丝的营养，长期使用下来也能找回头皮的健康。

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