2019-06-08

2019/06/08

有多自律就有多自由。

【今日天气】  晴  27-33度

【早睡早起】22:00-6:00

【践行天数】79/90

【昨日青蛙】

1.拉伸运动/清单完成✅

2.账务处理完成✅

3.接孩子回家完成✅

【昨日反思】

1.跑步运动48分钟、清单35分钟完成✅、孔子说：工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍柴工。利器善事。

2、家庭、放假在家时修练自己、与家好好相处在一起、孩子没有自己该忙的事情、补习班/作业是他们的责任和使命、我们也有忙不完的事情、比如生活、接送、整理等等成了后勤服务人员、做好自己的事就是、不用多说！

3.晚睡清单：泡脚预防感冒、看书/听书留一些时间和空间给自己。也有与家人聊天的地方、表达我看重我不支持的事情！

【今日青蛙】

1.运动/听书/单词

2.送孩子上学

3.泡脚/看书

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩楚瑞分享of使用方法、并冲棉详细介绍收集资料细节！感恩超哥宣布二阶班整理管理人员齐备！感恩昌伦永远是我们班级和小组最积极参与的那个人、有这样的班长我们不进步都难！感恩全家人和睦相处的度过一个愉快的一天！