书评——《完美的爱，不完美的关系》

当有的人疏忽你或伤害你，你可以练习将他们的不友善视为他们内在紧张和挫折的病征，从他们与自己内在的失联而来。他把痛苦一股脑抛给你，只是想减少紧张，寻求内在舒缓。

如果你耿耿于怀，就是让对方的骚乱进入你的世界毒害你；如果你不在意，你就从受害者的心态解脱了。

对待伤害你的人如此仁慈，怎么对得起被伤害后痛苦和流泪的自己。人可不可以活得鲜活一点，有勇气站出来说不。