0131我在阅读

【0131我在悦读】黄丫丫

书名：《自控力》

作者：凯利·麦格尼格尔

篇目：第三章

收获：‘从小事儿开始，从现在开始’我们的意志力也是有极限的，一天当中早上的意志力最强，随着时间的推移逐渐减弱，所以当我们自己定了小计划之后，意志力优就会每次都得到相应的调节，这样就更容易提高意志力的效率！所以我们每天不妨给自己提前定几个明确的易完成的小目标，说不定你会有不一样的收获！