田艳娟周检视20170819-20170825

【田艳娟周检视】（20170819周五~20170825

青蛙打卡：7

运 动：7

指定阅读：1

周检 视：1次

小组周会分享：文字1次

班级周会分享：文字1次

二、【学习成长】 

游泳健身冥想早起听喜马拉雅，好习惯继续践行，逐渐成为生活的一部分。

三、【自我反省】   

虽然好习惯在坚持，但每天的青蛙吃的不好，容易回到以前固有模式，不忙的时候容易闲散怠惰，青蛙拖延到晚上就不了了之，完不成就会焦虑，导致心情沮丧不安。

指定阅读不能完成，还是上面说到的拖延，把自己认为最难的青蛙放在后面。

容易只顾自己，没有关注到团队以及周围的人，不能形成一个圈子，也就很难有回应和反馈，这样进步就会更慢。

四、【上周青蛙完成情况】

1、继续练习自由泳✅

2、健身私教课2次✅

3、调整皮肤管理项目套餐组合✅

4、看书3次/6个番茄钟❌

5、家庭保洁一次✅

下周青蛙

1、速读指定书籍2本

2、整理会员资料，统一皮肤检测

3、专业知识学习8个番茄钟

4、自由泳练习3天

5、每天帮助孩子识字6个

备注：

1.四本指定书籍《搞定3》《刻意练习》《善用时间》《幸福的方法》，阅读一章并写心得收获

2.周检视时间段：上周六到本周五

3.每周六 上午9：00之前发《周检视表》全部内容到小组群分享，加1分，过时不加分，建议周六早晨用一个番茄钟完成；记录员汇总好也分享到大群

4.第一部分【好习惯践行】内容，不做删减，统计得分用！把加分也写上去！