人生随想～23.11.07至11月12日

11月6日

天气有点冷，但是是晴天，挺好挺好挺好。

上班喽，快乐上班喽，新的一天星期一又开始喽，快乐工作，享受工作，享受与人的接触，享受工作的内容，享受每一天，将工作作为生活来对待，相信我们就会快乐了。

我每天的工作有几种要素组成，人，关系，事情，心态 ，状态，健康，语言，气氛，表情等，还有呼吸，衣着，心理，状态，安全，饮食等等吧，这些我写的还有没有写的元素都将决定我一天工作得怎么样，不是好与坏也不是成与败，而是高兴与不高兴，快乐不快乐，我刚才说了，工作就是生活。像对待生活那样，去对待工作和工作本身及工作所发生的每一件事每一个人，我相信每天的工作都是我生活的快乐源泉。

谢谢昨天下了一整天嘻嘻洋洋的秋雨吧，因为你让我们的空气更加清新，让我们更有了一种健康的体验。

谢谢现在的旭日啊，柔和的还挺刺眼，真好，是你给了我能量，给了我们人类以光明、温暖、信心和力量。

谢谢疯狂英语让我重新拾起了英语，并学到了一些知识，我相信我能每天坚持学一点点，不是出于考试，出于兴趣和爱好，当然了，有一天能够变现，那更好了。

至德者不和于俗，成大功者不谋于众。

用贫求富，农不如工，工不如商。

运筹帷帐之中，决胜千里之外。

马上冬天喽，冬天好啊，冬天好啊，东北都刮大烟炮喽。每一个季节有每一个季节的风景啊。人生也是一样，我们每个10年都有一个新的变化，马上我就要50了，会有新的更大的变化。十年磨一剑，我相信，等我到了50岁，我会有崭新的一面在等待着我，加油加油。为了这一面，我要在这两年做好必要的知识储备和心理准备。

黄帝内经说，身体所有的病痛都是源于过用，就是过度的使用它。

决定了，明天将我的另一本书编辑一下子发表了，就截止到10月31号吧。不要等到今年年底了，没那个必要。

底气十足，中气十足，今天我要练气，中国人大部分说话都是用口说话，外国人呢，往往用口、喉、嘴，鼻、腹部，胸腔等等说话，这样才有力气。

11月7日

日子好快啊，这一晃11月份过了1/4了。

谢谢我时常情绪的波动，这才能表现出一个人的真性情。

谢谢我对人有了更一步的理解，理解和理解吧。每个人都是一个独立的个体，每个人都是与众不同的，每个人都想求同存异，那是不现实的。每个人都想树立自己伟大的形象，伟大的外表，伟大的成绩，伟大的思想，伟大的伟大啊，都没那个必要。有这么一句话，我们每个人其实归根到底都是普通的人，大众化的人，不要以为我们都区别于任何人。当然了，也区别于任何人，也就是说我们不要争强好胜，不要过于追求自己的完美，不要强迫自己做一个完美的人，要承认自己的缺点，承认自己的毛病，承认自己的不足。当然了 ，不卑不亢的对待每个人才是我们生活的基本态度，而不是过度的苛求自己，或者说过多的贬低自己，这都是不对的。做一个自信阳光，内心平静，没有杂草丛生的真我。

谢谢我的三层保暖，让我上下都暖和喽。

每天进步一点点，我就觉得这一天过得没有浪费，这一天在我的一生中有价值，这种价值不是用金钱来衡量，而是用我内心的一种感觉来体验。

唉呀，这个年龄了，不愿意抛头露面了，也不愿讲话了。今天组织个小会，前期还有点小紧张，但是整体发挥节奏各方面控制都很好，最后放松下来了啊。很正常啊，要理解自己，也不要抱怨自己，不要做完美的自己，今天给自己打85分，可以了。

今天晚上到8点学习英语，听视频直播三天。

18万字的初稿材料我已经弄完了。

英语学好的，没有混的差的。

马到难处莫加鞭，人到难处莫加言。

中医认为：动则生阳；只有动起来才能促进阳气生发。我有的时候，一放假就愿意暖被窝，就会欲望重生，说明身体湿气大，阴气多阳气不足啊，这个时候我就应该要求自己走出去去晒太阳，去运动，去感受外面的美好，而不是窝在家里。

11月8日

昨天家里供暖了，没睡好，暖气片里总响。同时学了 Crazy English，满脑子都是疯狂英语的词和景象。

汪国真说烦恼是不可能不存在的，我们对待烦恼的方式，一是适当的向人倾诉，二是注意力转移。说白了还是我们的思维狭隘和目光短视造成的，如果我们眼界放宽一点，烦恼也许就会自动消失吧。

今天天空湛蓝湛蓝的，好啊，我要多晒太阳，多生阳气呀。

爱人脖子落枕了，看着挺难受，我挺关心她，这也算是老来伴儿了，好好照顾她。人都是心交心心换心，坦诚相对每一个人就最好了，心大一点，什么都放开了。

我这个年龄不能太过度的，不必太在意别人，更应该在意的还是自己啊。

以前感谢外面的东西太多，但感谢自己的很少啊，从今天开始，我要更多的感谢我自己，从真正爱自己，真爱自己，感谢自己开始。

感谢爱学习的自己，昨天我还学习了两个多小时，人到这个年龄了，还有一种学习的冲动和热情，我应该感谢我自己。

感谢爱劳动的自己。我在年轻的时候，大男子主义，家务活几乎不干，随着年龄的增长，越来越认为家是我的港湾。现在家里基本上日常劳务琐事包括做饭都让我一个人包了，爱人也快50岁了，我要多理解包容她，自己多干活，永远做一个爱劳动爱做家务的自己。

感谢爱读书的自己。最佳的表现就是通过我的读书我给家里营造了一种书香门第的氛围。儿子从小就喜欢看书，包括现在，虽然因为疫情影响，儿子还是达成了我的所愿，考入了双一流大学。现在是大三，相信他能随我，相信他能在读书上有所建树，甚至成就。

感谢善解人意的自己。往往很多的时候我都有个利他之心，从他人的角度考虑问题，所以我有和谐的上下级关系，平等关系，同事关系，下属关系。和谐的人际关系，对我的生活起到了很好的滋润作用。

感谢不断成长的自己。为什么说没有不写成熟呢，我认为我还是属于成长阶段。其实我身上跟大多数人都一样，有许多的毛病，比如啊，现在痛风啊，高血压了，一些慢性病，都是之前一些不良的抽烟喝酒等等造成的。这种不良的习惯，包括一些对欲望的控制等等，现在还没有做到很好，我还需要成长。

也感谢有缺点的自己。我现在在台上读稿或发言或签字的时候，还是因为以前抽烟喝酒的原因，导致身体的机能直接影响了心理和心态，从而反映出问题，但我现在在不断的完善纠正。这些缺点本身不是缺点，我可能过于的放大还是我的心态问题，也感谢有这些缺点，如果没有这缺点，我不是成了一个完美的人？如果没有这个缺点，我还是我自己吗？我要包容缺点，我要与我的缺点同在。

三角形的稳定性很重要，我还要研究研究人体的三角形。例如我现在手握方向盘以及胳膊贴近身体的姿势，就是一个比较稳定的三角形，而且挺舒服。其实我们头部的百会穴和肩膀的中间位置也构成了一个三角形。

谢谢各单位抽来的同事们，能够认真的与我交流，听我讲话，而且能够付诸行动，非常好，谢谢你们。

谢谢老领导，因为电话声音太小，我重复一下，能够耐心的与我沟通交流，获取理解和支持吧。

谢谢提醒，同事提醒我多加点衣服，防止感冒。这种温暖，这种关爱感觉到了。

一个企业的发展绝不是一个人的。所谓一个人在企业发展中的力量实际上是微不足道的。一件事情包括一些新业务，都是由许许多的人共同推进的。所以说，当我承担一线任务的时候，我不要有任何的压力，我办好我自己的角色就够了。因为这个压力会传导到每一个人，不要有压力，轻轻松松的啊，把我那个微不足道的事情做好就足矣啦。

修心只修三个字，不在乎，不当真。

人和人不是比较谁更表现好，谁更讲得好，谁更写得好，而是比较谁更松弛。

情绪好比一把枪，当我们有坏情绪的时候，是一把枪对准的，是我们自己呀。

活着是硬道理，健健康康的活着是硬道理，健健康康快快乐乐的活着是硬道理中的硬道理。

11月9日

今天是一个特殊的日子。119恐怖袭击，苦难人。

现在人们更多的关注身体健康，肌肉要发达，很少有人关注大脑的健康。大脑怎么健康，运动会使大脑更健康。

什么是无氧运动？无氧运动就是运动到大喘气的情况。

冬天就一个字，藏。叫晚起，就是日头出来的时候起床，日没出之前不要起床。

五脏六腑哪一个更重要？举个例子盖房子，砖头重要，水泥重要，其实不是重要，是空间重要。一个道理，空最重要，要想让五脏更健康，要多晒背。要想让六腑更健康，那么就要排空啊，空最重要嘛。

养肝最大的秘诀，闭眼睛。

我们之所以会生病，是因为两个字，过用。我们过用身体发病的部位。这句话非常有深意，我要好好的理解，我这好几次痛风都是自己过用过度造成的。还像小年轻那样锻炼，那不扯淡吗？那不扯犊子吗？这会怎么样？完犊子了啊。

每天早晨起床前，每天晚上睡觉时都要顺时针和逆时针各揉腹49下，一定做到。

心所向，皆可往。

要法喜充满，不是开怀大笑，而是要淡淡的笑在心里。

恬淡虚无。不以物喜，不以己悲。

11月10日

今天降温了，很冷啊。

今天参加战略规划工作坊，开开心心的，尽量少说话哈，少参与哈，轻轻松松享受这个过程吧，多听少说。当然了，兴趣使然有感而发也很正常。

现在的医院就是一个利益集团，我们一定要学会自救。

人生就一个字，玩儿。人生的过程就是玩的过程，所有的东西都不是你的，千百年哪一个东西是古人的。现在你的东西有哪一个会永远陪伴着你？

每个人都有情趣，每个人都有所爱好，例如我喜欢英语，这就是我的爱好。我一定要一直坚持下去，虽然 Crazy English免费学了三天，但是我的收获还是很大的。我依然要每天坚持下来，细细的琢磨，细细的研究，细细的去品味，成为我想成为的自己。

谢谢大街上的红马甲们，你们辛苦了，穿的真厚啊，因为今天冷了。

警察叔叔操个手，看得出来，你虽然戴个大盖帽，你也挺冷啊。

谢谢我自己，我将我的皮鞋保暖了，真舒服啊，脚真热乎，真好，一定要保证脚的暖和。

当然了，还有手，没事要搓手，要保持手的温度，这个特别重要，手脚冬天的时候血液过不去，所以说容易干吧.。

心态和状态，让自己开心豁达起来。

今天在集团开明年规划工作坊，表现很好啊。还是前期有点小紧张，到最后自己发言的时候非常流畅啊，非常好，非常好啊，发挥的非常好，比自己想象的好。

不要难为自己，自己不差，不要过多的贬低自己，自己其实很优秀的，跟别人相比，自己是科班出身，是很优秀的，要承认自己，要认可自己，要关爱自己，关心自己，也要照顾好自己，要真正的爱自己。

长寿的秘诀，我认为两个字，一个是轻，一个字是慢。

11月11日

今天又是一个好日子。

今天我悟出个道理，例如我签字的时候，想这样签字， In fact我们因时而为。根据不同的情况会有不同的变化，这个特别重要。

时令、时节、时候特别重要，要学会随机应变，以不变应万变。

人生就是这样，每天都在不断的重复，在重复中我们发现新的东西，新的成长，新的体会，新的进步，同时也提高自己，成长自己，关爱自己，健康自己，开心自己，羡慕自己，放松自己，幸福自己。

一个小插曲，刚才签字错行了，挺有意思。我们看见的和我们做的不一定有一致性。

谢谢昨天两位老师系统化培训，让我有了很大的提升，非常谢谢，非常谢谢，非常谢谢。

谢谢昨天整个的参与过程，总体来说我还是相对放松了，谢谢我自己。

谢谢集团公司给我们提供这样高层次的培训和指导，太好了，太好了，谢谢，我骄傲自豪。

人呢？首先要对自己慈悲，不要没事给自己找烦恼，不要天天埋怨这个，埋怨那个，天天找自己的  Fault。天天找自己的不完美，这是不应该的，要天天爱自己，天天照顾自己，天天关心自己，自己都不关心自己，谁他妈关心你。其实我们有一些不完美，有些毛病，我们也要放过自己，理解自己，爱自己。

一心二用，夹了两次手。一定要一心一意一做。

11月12日

王健林：面子矮的人很难成功。要厚脸皮，敢于去磨。

人只要一快乐，免疫力就通畅。我刚才生气了，不应该，我要快乐，快乐，快乐，当喜神。爱人整天愁眉苦脸的，我要对她要求，以后整天愁眉苦脸不让进家，慢慢去改变去纠正。

生活是美好的，就应该是快快乐乐的当个喜神。人只要一快乐就没啥事儿，反过来说，如果没有烦恼就一定快乐。人只要不快乐，就一定有烦恼，就一定有烦事儿。网上的一个段子，一个女老师，现在为大家献上一首献给前男友的歌，滚。

要长寿，脸皮厚，非常有道理啊。说的对呀，一个人脾气来了，福气就走了。

天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。

让我精神安定放松，不紧张的一个最好方式就是将双脚的10个脚趾头全部上扬，上扬，上扬。

如果我要找一个榜样的话，谁是喜神呢？我认为老大幸福里面老大就是个喜神，就是那个范伟演那个老大，就是喜神。