练太极感悟

练太极感悟

每一次的太极课，总会让我有一些感悟，虽然招式我还不怎么懂，学得也比较慢…

站桩归于静，归于止，要我们回归自己的内心，但我发现我的思绪还是经常会飞…

今天在讲课的时候讲到眼神要看着打出去的招式，眼——神，手——意，气，坚持练习可以帮助我们回归自己的内心，这个和迪瓦亚纳老师的动态静心，或者我们上次的行禅都是一样的！经常这样的练习，可以帮助我们，回到当下！享受当下的每一个美好！

这个正是我现在需要的，因为我的头脑经常思绪乱飞，经常没有活在当下！

还有一个，我发现，在练习太极的时候，我的右手是比较灵活的，而左手经常会慢了一拍，或者不知道怎么出。这个和我的意识有关，做什么事情经常都是以右手为主，所以左手很不灵活！而练太极确实有这个好处，两手可以平衡，打出一阴一阳。

这也让我想起了对孩子的教育，我们都习惯说让孩子右手拿东西，右手吃饭或者写字，这样一来思维就限制住了…

难怪上次一朋友说她的孩子和玉真子师傅练太极一阶段后，孩子变得不一样了！

确实在那一招一式中，一阴一阳中，一出一化中，整个人的心性可以悄然发生改变！

而这个唯有在练习中才会心生出很多的感悟！我想这个应该和迪瓦亚纳老师经常讲的头脑和心的不同！读再多书，也只是记住而已，而唯有去体验那才是真正的活在当下，真正的心…

以前我总是喜欢读书，读书，现在我更喜欢去体验每一个当下的美好！

                                                    兰

                                          写于2018.08.24