8月26日时刻转变大脑的思维方向

当人总想着不要什么时,满脑子都会是不要的内容。这无疑加固了大脑对这些内容的印象沉积，反而会让自己更深地陷入其中、让内心产生焦虑与惶恐。

我们可以采取反其道而行的措施,转念去想自己要的内容,让大脑出现理想中愉悦的场景，并将场景的画面、声音和感觉清晰化、具象化、明确化。用这些清晰、具象、明确的场景将原来的印象替换,同时对应地给予自己身份上的肯定来优化大脑中储存的信息。如此,当我们时时转变大脑的思维方向时,便能改变自己的内在环境,从而使心灵得以轻松。

感悟：所有的事情，都在一念之转中。坏事可以变好事，把想要的植入大脑，成为愿景板，想象着已经达成，调成轻松、喜悦的状态，你将很快顺利达到目标。