运动还是喜欢跑步

从2016年开始，陆陆续续也做过不少运动，发现自己最喜欢的还是跑步。

在口罩前的几年，一直保持着每年一场线下马拉松、至少一次线上马拉松，还有一次徒步越野赛。

口罩的这几年，运动基本上耽搁懈怠下来了，也没有好好跑步。

最近报了家乡的马拉松比赛，又开始训练跑步，发现自己还是最喜欢跑步。

跑步可以治愈一切矫情。无论觉得自己有多委屈，跑上个三五公里，身体酸爽，那些矫情也就消失不见了。

跑步可以治愈不开心。再多的不开心，跑步超过半个小时，身体分泌的多巴胺足可以让你开怀大笑了，所以跑步也是疗愈抑郁的良药。

跑步还可以减肥。每次感觉自己有些胖的时候，只要连续跑个3次，就能感觉肚子上的肉明显少了，太神奇了。

喜欢跑步后满头大汗淋漓的自己，虽然大口喘着气，身体酸疼，但是，烦恼、不快、压抑通通都拜拜啦，只剩下一个神清气爽的自己。

如果三五公里治愈不了你，那就十、十五公里，实在不行就来个半马全马，跑的不仅仅是步，是更好的自己。

我们在跑步中，收获了健康，也能掌控自己的生活，变得更自律。

无论跑步前有多不满，跑完步后都想好好拥抱这个世界，热爱生活，好好生活。

今年，要做一个在路上的跑者啊！