【今日复盘】

＃今日运动：

晨跑初尝试法莱特燃脂跑，这配速也很真实了～

解锁新生活技巧：边做舒缓瑜伽边听微信读书《自控力》，不浪费时间hhh

＃今日饮食：戒零食，控制摄入打卡✓

＃今日读书：杨绛《我们仨》第一篇：我们仨走散了。这大概是杨绛先生描述的晚年的感觉吧，迷迷糊糊的叙述手法，感觉读着也像做梦一般。

＃需改善：今天目标完成情况：80%

未完成反思：

1.午休提前，省出完整下午来工作

2.卸载视频类app，空闲时间用来看书。

3.写一份8月课表清单，规划每日生活。

明天，加油！