吃不到葡萄就说葡萄酸，得不到的，是真的不好吗？

吃不到葡萄就说葡萄酸，得不到的，是真的不好吗？

“她老公宠她还不是因为她长得好看。”

“学历高有什么了不起，对象都找不到。”

“读大学了还不是一样给别人打工。”

也许潜意识中，这是由于嫉妒的心理在作祟，而嫉妒的背后隐藏的是“酸葡萄心理”。

日本心理学家榎本博明在《酸葡萄效应》中，就讲过这种“酸葡萄心理”。

当我们内心真正的需求无法得到满足，当别人拥有我们想要却得不到的东西，甚至也许因为我们自己没有勇气去追求，为了掩饰内心的受挫感，我们就会编造一些理由来自我安慰。

“其实那个东西也没有那么好……”

“其实我也没有那么想要它……”

“其实我现在这样也挺好的……”

“酸葡萄心理”让我们得到解脱，让我们免于不安和心理伤害，同时也让我们心安理得地不用去面对自己内心最害怕的部分，“阴暗”的那部分。

通过压制自己内心的欲望，我们达到与自己的虚假“和解”，也失去了与真实的自我连接的勇气，还失去了看到自己和别人的差距，从而更好地成长和进步的机会。

下一次，如果你吃不到“葡萄”，诚实地面对自己的内心，敢于承认别人的优秀，与假借口说拜拜，相信成长的路上，你会遇见更好的自己，吃到属于你自己的甜美“葡萄”。

文/ 茉心荷

图 /网络

我是@茉心荷，在这里记录我的思考，点个关注，让成长不再孤单，一起遇见更好的自己。